Concha Del Mar

Malvarrosa Sports

vous accueille TOUS très chaleureusement!

Ce n'est pas juste une salle de gym! Nous sommes fiers d'avoir un professionel à disposition:

Concha Kopetz

Offre des conseils d'experte fondés sur des années d'expérience, propose également des cours variés!

Si vous n'êtes pas sûrs de votre niveau d'aptitude physique, demandez un rendez-vous avec Concha à la réception pour décider ensemble quel cours est le mieux pour vous

Nous sommes toujours heureux d'accueillir de nouveaux Visages!

Salle de Gym

entièrement équipée

Avec “Life-Fitness-Eliptic”

(Cross Trainer)

Poids: body building

treadmill

stair climber

Music

Boissons

Lecture Douche

Sauna (réservez)

Massage (réservez)

Fitness Studio

Vendredi 22:30 Dance

# Cours de 60 minutes

# Renforcement, stretching

- exercises pour la musculature, le maintien & la colonne vertébrale: aide à prévenir/ soulager les problèmes de dos à l'aide de: Fitball,Softball, Roller,Disc'n'sit,Theraband

# Niveau: POUR TOUS #

# Cours de 60 minutes

#Exercices cardiovasculaires

- harmonie, effort, dessinez votre musculature, entrainement avec musique pour l' effort du corp entier avec des poids moyens/à grandes répétitions

Cours de 60 minutes

Exercices cardiovasculaires

- Une chorégraphie sur de la musique moderne, un excellent moyen de faire du sport en dansant: pour élever les esprits et se débarrasser due stress!

Niveau: Moyen

Cours de 60 minutes

Exercises cardiovasculaires- Sessions de mouvements pour tout le corps, associant aérobic et exercises faciles et ciblés sur les muscles

Niveau: Moyen

Cours de 45 minutes

Très intense

- variation control/intensité pour donner le meilleur exercice au système cardiovasculaire/ respiratoire, contrôle du cholestérol et des calories!